El embarazo y la lactancia son periodos de mayores requerimientos nutricionales.

La alimentación de la madre proporciona al niño los nutrientes necesarios para su desarrollo y atiende las demandas de su propio organismo. Sin embargo, al consumir porciones inadecuadas de alimentos e inadecuada distribución de nutrientes, conlleva a un exceso de ganancia de peso durante el embarazo y la retención del mismo durante la lactancia, que son factores de riesgo de obesidad. Se recomienda mantener una actividad física regular y un control de la ingesta calórica, como parte de un embarazo y una lactancia saludables.